29-08-13

TERUG VAN WEGGEWEEST !!! Paard is terug op (blog)hol geslegen

Haloooookes , heb de moed gekregen om er terug aan te beginnen  , aan het Bloggen voor alle duidelijkheid niet aan het runnen dat is altijd gebleven ...na de marathons van *Du Medoc *Eindhoven enkele keer reeds * Nachten vn Vlaanderen IFlanders Field  zelfs de zeven heuvels waar de marathon van Rome op gebouwd is :-)  en 3 Ropa Runs die veel geld opbrachten voor mensen die het minder goed hebben enfin na 15 marathon in die 6jaar wilden we een stapje verder ,veder in kmters >>>> ULTRA RUNNING gelijk we zeggen maar de vraag was gaan we dit aankunnen en verteren ?? en ja dus mijn debuutje op de 6 u vn Aalter werd meteen bekroont met een 2e plaats ....dus het paard wordt terug van stal gehaald deze keer voor langere ritjes ...

 

Besluit staat nu vast ik ga het proberen ...de 100km van Winschoten volgend jaar'14 in september ,met een straks plan ,hopend op geen blessures en tegenslagen natuurlijk vanaf nu ga je die "zottigheid" terug kunnen volgen op mijn Blog

 

1150352_258663650925117_87711673_n.jpgDus nog een groot jaar tijd om trainingen en er naar toe te leven ,mijn groot voorbeeld en vriendin Veerle Beernaert een gedreven Ultra loopster blijft me dan ook inspireren :-) met alle respect voor haar !

 

Vanavond hebben weeral een training nu eerst richting de Marathon vn Eindhoven want die willen we niet missen en daar we toch veel kmters in de beentjes moeten hebben nemen we die er graag bij :-)

 

16:11 Gepost door Katrien | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

18-06-11

van RopaRun naar Marathon Nacht vn Vlaanderen ...

Een beetje te veel van 't goeie !!! 196015.jpg

Verleden week zaterdag was het zover de Ropa Run in de middag alles ingeladen om aan een het RopaRun avontuur te beginnen , het team * De Rode Lopers 267 * was er voledig klaar voor ,Team A vertrok uit Parijs Team B uit Compiegne , ik zelf was bij Team B dus was het voor ons eef wachten om 'snachts rond 2u de fakkel over te nemen in Compiegne werden door ons catering team met 4 *****sterren chefs :-)))) Marita ,Jacqueline, Gerda en Oscar al ferm verwend ....de eerste loopjes waren gestart onmiddelijk waren we al omringt door team van toffe Nederlanders allemaal met 1 doel Rotterdam halen ,we waren allemaal nog fris alles verliep zonder moeite ,onze fietsers navigators waren allert de lopers hadden "de benen" kortom we waren goed vertrokken de team wisselende vlot geen problemen ...toen kwamen we na 3e teamwissel aan in Zele daar stond alles op zijn kop geheel zele was aan het feesten voor de doortocht nog nooit heb ik zoiets meegemaakt ! chapeau voor de organisatie !eens buiten Zele begon de moeheid toe te slaan de km leken mijlen !de benen begonnen wat pijn te doen ,gelukkig was er onze lieve Kinisiste Julie om alles wat te vezachten ...de ochtend kwam eraan en we snakten allemaal naar wat rust ....we haden nog een etappe Run/Bike dus geen ondersteuning meer van onze chaffeur die reeds ook zijn deel super had gedaan ....de rust was niet meer echt een rust van moeheid begoonen we allemaal wat anders te reageren het ging van slaperigheid emoties die boven kwamen tot zelfs slappe lach buien :-))) zonder we het wisten begonnen we aan onze laatse kmters ! die waren emotioneel ook heel zwaar door de mensen langs de dorpen kregen we het soms moeilijk en werd hier en daar een traan weggepinkt en met krop in de keel  verder gelopen en gefietst ,iedereen wist waarover het hier ging GEEN wedtrijd maar een warme hart run voor mensen die het heel moeilijk hebben ,mensen die vechten voor hun leven .....wij dachten dan ook gans de tijd aan ons eigen vriend Coach Mario (die gelukkig aan de beterhand is)en  maatje Sandra die nu nog vol op aan het vechten is ...met dit in het achterhoofd werd de moeheid getrotseerd ! wevoelden allemaal onze spieren branden in ons lichaam geen enkel plekje was pijn vrij maar we klaagden niet ! een zucht hier en daar soms een kreetje van verzuring ....toen we Rotterdam binnenliepen was het helemaal niet meer te doen iedereen gaf er een kreet van we hebben het gehaald !!!! team A stond ons vol vreugde op te wachten om samen over de Erasmusbrug zo naar de Coolsingel hand in hand te eindigen na een heel vermoeiende maar toch z'on waardevolle Ropa Run 2011

201368.jpg

De Days afther ....waren moordend ik sliep waar ik stond ,we hadden amper 3 uur in 2dagen kunnen slapen , s'avond was ik klaarwakker bij dag doodop ,bioritme was totaal naar de vaantjes ....op vrijdag had ik een marathon ,ik dacht bijmezelf op Donderdag ik loop hem niet ik geef forfait ,maar die marathon is eindelijk een klasieker die word in mijn geboortestad gelopen en daar start ook de Ultra 100km enkele vrienden gingen daar hun eerste Ultra lopen en ik had beloofd voor hen te gaan supporten maar ook vooral ons maatje Veerle Beernaert die ging voor het eerst 100km proberen ...dus ik moest gaan !!! waarom dan ook niet lopen ?

Vrijdag avond na veel vrienden te ontmoeten (te veel om iedereen op te noemen) stond ik aan de start met een klein hartje ! de benen waren wel hersteld maar er zat pak op mijn schouder die redelijk zwaar weegde ...het sartschot was gegeven en we waren vertroken al over de markt in Torhout richting Lichtervelde al over de velden aan km 15 was ik redelijk fris maar toen hadden we stuk tegen wind en redelijk vals plat die toch 3km duurde op km 28 kreeg ik het wat moeilijk ik verminderde mijn tempo maar stak toch nog lopers voorbij zelfs na een "pitsstop" ;-),ik vond het bizar toen ik vroeg gaat het ? klaagden ze allemaal met maagklachten en vermoeidheid , de wind kwam als maar sterker aanwakkeren op km 30 kreeg ik wat misselijkheids gevoel , ben dan beginnen cola drinken km 35 voorbij was het een klein "slachtveld" lopers in stap , sommigen aan de kant over te geven en heel veel geklaag over het heel zware parcours en wind ,mijn benen waren niet moe of deden geen pijn maar ik kreeg een raar gevoel van moeheid ,ik wilde zelfs mijn ogen wat dicht doen heel bizar , op km 40 stonden nog supporters en toen kreeg ik net een slag om mij wakker te schudden al over de markt met kermis liep ik de eindmeet over met nog een treffelijke tijd van 3u42 ,ik ben heel content ! nu gaan de schoenen voor een week de kast in !! Bedankt aan de vele vrienden supporters langs de baan voor jullie aanmoedigingen het deed deugd :-))) de volgende escapade is pas over 2 weken als ik hesrteld ben anders wordt het pas in Juli de halve Marathon vn Diksmuide

nacht 11.jpg

 

Aan allemaal die de Ropa Run liepen een heel dikke proficiat !! en gisteren de 10 de 42 en 100km eveneens een super dikke proficiat ....Tot de volgende !!!

19:51 Gepost door Katrien | Permalink | Commentaren (19) |  Facebook |

08-06-11

Nu wordt het aftellen ....eerst de Ropa Run ...dan de marathon ...

Vandaag mijn laatse zware duurloop gedaan 30 km met 4 x 3 km versnellen tussenin à 12.5 km/u het ging goed ,dat wil zeggen dat we het voledig zien zitten ...IMGP9290.JPG de laatste weken zijn er tussenin enkele wedstrijden gelopen oa 10mijl van Aalter 1u17 gem 12.5/u dan Viver en Amor een 14km wedstrijd voor Guatemala 1u07 12.6/u

vorig weekend nog een 1/2 marathon de Mc Bride Run weest lopen met als doel : met een goed gevoel en mooie  te finischen ik lande in 1u43min gem ong 12.3km/u

vanaf morgen enkel rust en loslopen ....Zaterdagavond is het dan zover de ROPARUN voor mij een totaal nieuw avontuur Parijs >Rotterdam voor * kom op tegen kanker*  ons team is er voledig klaar voor de *Rode lopers* gaan zich voledig geven , ik zit met gemengde gevoelens ...een goed vriendin Sandra Cauwels vecht voor het ogenblik met al haar energie tegen die vreselijke ziekte ...ik zou zo graag een contract sluiten met God als we die RopaRun uitlopen dat ze zou genezen maar helaas er worden geen contracten getekend hier boven ,dus moet ze het alleen doen ,maar Sandra je moet weten dat we er allemaal zijn voor je ...kop op meid je raakt er wel doorheen !!

222590_1943362540008_1120825823_32303079_1819971_s.jpg

Ergen tussen Parijs en Rotterdam hoop ik dan ook onze Nederlandse vrienden tegen te komen oa Claudia ,Tiny ,Richard , Ronald en en en .....zoveel die ik zou willen effe goeidag zeggen ,dus mannen en meiden zoek het RODE kleur op hé en laat jullie horen zoals een echte Nederlander dit doet :-))) alvast aan iedereen succes en plezier ,zorg voor goed mekaar

Je kan ons ook Live volgen op internet Rode Lopers Team 267  http://www.roparunlive.nl

20:01 Gepost door Katrien | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

28-05-11

JOEHOEEEEEEE ! Eindelijk terug boven water !!....

'T heeft nu lang genoeg geduurd ! nu is het welletjes geweest ! na een lange blogstilte ben ik toch terug boven water geraakt ,maar ik had een goed excuus , al de tijd is naar de Ropa Run gegaan ,niet de run zelf want die is pas over 2 weken dan zetten we ons beste beetje voor vanParijs > Rotterdam ,maar vooraf is veel werk geweest met benefiet wedstrijd en kaas en wijn ,echt niet te onderschatten maar we klagen niet het heeft veel opgebracht en er zal altijd iemand goed mee varen ...dat is dan ook ons doel ...dus nogmaals bedankt iedereen

paard_in_water.jpgEn wat het het lopen zelf betreft alles loopt prima ,ik ben volop aan het trainen voor de Marathon *Nacht vn Vlaanderen* nog 3weken die valt 4dagen na aankomst van de RopaRun ,daar zit ik natuurlijk wat meein of ik recup genoeg zal hebben om fris aan de start te staan want die 80km in 40u zou wel eens kunnen doorwegen enfin mijn schema is dan ook mooi aangepast geweest van inspanningsfysioloog Filip Speybrouck en onze Coach en  ,ja nog altijd mijn steun en toeverlaat Mario Dekkers ,die in al zijn miserie toch nog allert is voor zijn puppillen ,door hem ben ik dan ook terug gaan bloggen ...als ik terug kijk ( 4jaar geleden ) stond ik nu met een start2run schematje in mijn hand die door Mario al rap vervangen werd door een prachtig uitkiemt marathon schema ,zijn woorden waren (dat vergeet ik dan wel nooit meer) "als je die volgt en je houd je aan je kmters ,je doet geen buitensporigheden wel dan loop jij je eerste Marathon zonder zorgen ....ik weet niet waarom maar ik geloofde hem dan nog ook ...en ik liep hem inderdaad zonder zorgen Marathon Eindhoven ! ....ondertussen ga ik mijn 8e marathon proberen te lopen met nog altijd evenveel respect voor mijn schema

 

20:19 Gepost door Katrien | Permalink | Commentaren (15) |  Facebook |

14-02-11

BENEFIET LENTELOOP 20 MAART'11

Inschrijvingen zijn geopend !!!!!  je kan vanaf nu inschrijven voor de Lenteloop ,een wedstrijd tvv *Kom op tegen kanker*   http://www.overrodelopers.be

 Ons doel * De Lokale Kankerprojekten* een warm hart toedragen en door uw aanwezig zijn als loper of supporter een steuntje in de rug wilt geven , daarvoor heten wij jullie allemaal   VAN HARTE WELKOM

Vanwege gans het *RopaRun Team  De Rode Lopers*

image001.PNG

 

19:39 Gepost door Katrien | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

29-01-11

De Trainingen zijn gestart .........

Sinds verleden week is de kogel door de kerk , mijn agenda is opgemaakt wat lopen betreft althans ...Zoals jullie reeds weten staat de *RopaRun 2011* centraal , het is natuurlijk niet zo simpel om dan daar veel extra zotteheden aan te combineren ,eerst en vooral daar het niet enkel gaat om lopen van 520km *Parijs naar Rotterdam* in 40u maar ook alles wat ook daar rond leeft ons doel is vooral geld inzamelen voor *Kom op tegen Kanker* dus Benefieten  ,sponsors zoeken , een Loopwedstrijd onganiseren tvv , kortom DRUKTE en VEEL WERK maar we zijn met een super Team Rode Lopers

Verleden week moest ik mijn Conditie, Lactaat en Spier testen doen en alles wat bespreken wat kan ,mag en wat best past in combinatie van ... na wat overleg wat ik graag wou en wat doenbaar was zijn we tot dit jaarplanneke uit gekomen ...ik volg nog altijd mijn schema zo goed als mogelijk van onze aller Coach Mario , ik moest hem wel beloven gelijk hoe op de hoogte te houden en als er problemen zijn hem dit te melden , ik durfde eerst niet goed ,daar Mario zelf in de "strijd" is , maar ik beloof het , Mario :-) ook de Flacskes zijn goed bezig hun schema te volgen (Marathon Antwerp) dus jou schema's zijn nog altijd heilig !

700_8061.jpg

Nu wat kmters terug gaan opdrijven ,ondertussen als training een Cross (vrije Sporters) meepikken ,dan krijgen op einde vn Februari de Ropa Run Test loop + 20 km vn Kortemark  dan enkele 10 mijl wedstridjes ,  in Juni dan de Ropa Run en de *Nacht vn Vlaanderen Marathon*(die is wel 4dagen na de Ropa Run dus de lat gaat niet te hoog liggen ) , dan de zomer in met hier en daar een wedstrijdje for Fun

En dan September! DE *MARATHON DU MEDOC* we gaan daar een 5daagse trip van maken Vlucht+ Chambre D'Hotes is reeds geboekt

Helaas ga ik dit jaar (Oktober)niet naar Marathon Eindhoven maar blijf ik in West-Vlaanderen om*Oostende Marathon*te lopen ....Voila dat is mijn agenda ,wat er zal van verwezenlijkt worden zien we wel , want ik maak wel de plannen maar ze waar maken kan ik maar hopen

En nu jullie agenda eventjes aan vullen als ik het zo vriendelijk mag vragen ?

Op 20 Maart'11 geven wij de Benefiet * LENTELOOP*  die gaat door op Dominiek Savio te Hooglede Gits en is tevens tvv de Lokale KankerFondsen

U vind alles terug op onze site http://www.overrodelopers.be ...de voorinschrijvingen starten op 1 februari '11

Iedereen meer dan welkom , er is dan ook voor ieder deelnemer een mooi pakketje voorzien ....met sportieve groeten van gans het *Rode lopers Team *

71118_178324128854119_5650025_n.jpg

18:47 Gepost door Katrien | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

28-12-10

Fijne Feestdagen ...toch met een donker kantje ...

2 weken verlof ! en nog tijd te kort ...hoe is het toch mogelijk vraag ik mezelf af ? als ik goed nadenk is het wel te begrijpen ,met alles en nog wat bezig ,cadeautjes uitzoeken ,gaan sporten tussenin, menutjes uitzoeken die iedereen lekker vind ,en ook proberen wat gezond te doen ...maar als ik het woord gezond in mijn mond haal moet ik toch soms eens slikken ,goed doorslikken ! ...

Sinds ik teamlid ben van het RopaRunTeam (kom op tegen kanker) *De Rode Lopers* word ik meer en meer geconfronteerd met mensen die bezig zijn met terug gezond te worden en te blijven ,we komen bij veel organisaties die we proberen een tandje bij te steken met sponsoren oa Lokale kanker fondsen , we zien veel mensen  die echt moeten "vechten" wat vroeger "een ver van mijn bed show" was, is nu heel dichtbij ....plots heel dicht !  Enkele maanden geleden kreeg ik te horen van een vriendin ,iemand vol energie ,vol motivatie , een gedreven loopster ,een winner ! Sandra , ja ! Sandra Cauwels dat ze een hardnekkige tumor heeft ...kanker ...er ging van alles door mij ,gemengde gevoelens , woede , compassie ,onwetendheid ...gelukkig is ze optimist in hart en ziel en doorbijter ze zit nu volop in de strijd tegen , haar 5e chemo achter de rug en alles verloopt naar zin van de profs ....alsof dat nog niet genoeg was om iedere dag mee bezig te zijn kregen we 2 weken weeral slecht nieuws ....Onze aller coach ...ja Coach Mario ! de Spring in 't veld van de Kempen ! kreeg de horen van de dokter dat hij ...ik krijg het woord bijna niet meer op papier ...een kwaadaardige tumor heeft ...kanker !!

Dan vraag je je af ...waarom die mensen ? twee mensen die nooit iemand kwaad deden of een verkeerd woord zeggen , voor iedereen altijd klaar staan ...vb een schema die weeral eens op zijn kop staat ...Mario lost het op binnen de 24u als je een training had die je moeilijk aan kon ...Sandra is daar met haar peptalk "NIET PUPPEN é" maar wat kan je eraan doen als zo'n mensen ziek worden  ? niks ?  ....Antwoord ? juist wel ! we kunnen samen met hen samen vechten tegen die hartnekkige ziekte ,hen steunen ! eens luisteren als ze het moeilijk hebben , zeker nu ze het meest nodig hebben , ik wil hen zeker een hart onder de riem steken jullie toch ook ? dacht ik wel :-)

Voor de andere mensen die met deze ziekte te maken hebben proberen wij (het Rode lopers Team) dat dan terug op een andere manier .... We gaan met veel plezier de 530km lopen van Parijs naar Rotterdam 48uur het afzien, de pijnelijk spieren  ,de vermoeidheid zal met plezier gedragen worden deze keer en NIET PUPPEN ! (é Sandra) :-)want dit is een kleinigheid in vergelijking met wat al die mensen moeten doorstaan de chemo ,de cortisone kuren ...het  vechten ...hard vechten ...daarom ...

Daarom ...zetten wij ons volledig in !  met gans ons hart ...!

We wensen jullie dan ook alle geluk van de wereld in Nieuwe jaar 2011 en vooral veel sterkte en moed ook voor jullie gezin en familie

                              Het Rode lopers Team

Mogen wij jullie ook nog uitnodigen op 20Maart voor onze * Lenteloop*  tvv de plaatselijke kankerfondsen

dit gaat door op het domein Dominiek Savio te Gits (Hooglede)

2.5km *kidsrun* en *mensen met beperking*   -   *5km jogging* en *10km wedstrijd *

schrijf het alvast in uw agenda ,je hoort hier later nog meer van

het Rode Lopers Team154239_1673361790158_1120825823_31861479_7068508_n.jpg

team.jpg

16:50 Gepost door Katrien | Permalink | Commentaren (26) | Tags: voer sleutelwoorden in |  Facebook |

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende