28-04-07

DE LEVENSWIJZE VAN DE KAMEEL ...

kk_zingende_kameel die heb ik gevolgt vandaag , 1 liter water gedronken en dan de woestijn ,euh het bos in voor 10km , en dat ist !het ging super , mijn dierbare stond me na 6km op te wachten om bij te tanken als een echte "Arabier" (ps: Pol , ik geloof dat die "slaapkamervlijt" die je me aanrade , nu zijn vruchten werpt;-)) na 5 touren rond het sterrbos (had ik 11km in 1u7min) hartslag onbekend mijn meter is gesneuveld in A'pen net voor de start (hint voor moederdag ,garmintje ;-) Maar 'voelde me nog heel fris

13:12 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

27-04-07

DORSTIG WEERTJE VOOR DE LOPENDE "EZELKES"

ezelSinds gisteren weer van de partij 5km losgelopen ,zaaaaalig ! Maar vandaag stond er een tempoloop van 8km op het schema , het moest op de middag in de zon gebeuren (geen tijd om op treffelijker momenten te lopen) De 1e 3kmtertjes waren te doen maar! tussen de 4e en 7e km heb moeten drinken van je welste (een alcoholist had er geen gelijk aan) Ik moet wel toegeven dat ik vooraf niet zoveel gedronken had als anders , het is voor mij een lesje !! veel drinken vooraf is voortaan een "must" Morgen duurloopje van 10km op het menu met vééééél water ;-)))

14:45 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

25-04-07

GENIETEN VAN DE 3 DAAGSE RUST ...

American_Paint_Horse_Lovers is echt niks voor mij !! Ik kom er echt bijna gek van (alé nog ietske meer dan nu) ;-)Coach M heeft 3 dagen rust op mijn schema voorgeschreven (na A'pen) en dat volg ik heel "braafjes" maar met alle gevolgen van dien !! ik word er 'ambetant' (op z'n W Vl ) en 'sjachrijnig'( vr de holanders) en er mag niemand voor de voeten lopen (tot grote ergernis vn mijn ventje) Gelukkig is er 'land' in zicht ! morgen mag ik terug aan de slag , denk dat er nog gaan gelukkig zijn ;-))) groetjes van een "loopjunkie"

11:59 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

22-04-07

MIJN GROTE MOND IS KLEINER GEWORDEN OP DE 10MILES VAN ANTWERPEN ...

20040123-paarden-3-close-up-mond Ja inderdaad ,ik had deze week een grote mond opgezet dat ik het niet zag zitten om 10miles te lopen en vol met zenuwen zat,en dat het niet ging lukken en bla bla bla ... Maar ik ben mijn "grote bek" kwijt ergens in Antwerpen in de tunnel verloren denk ik , ja ja het is dan toch gelukt loopmaatje Els en ik hebben het gehaald in ongeveer 1u45 denk ik niet snel maar we zijn nog redelijk fris aangekomen geen kwaaltjes onderweg (enkel een noodzakelijk plas stopje van een van ons ;-)) dus !! we gaan door met de "cirque" het kan ook zijn omdat we een deel van de "blogger familie" vooraf ontmoet hebben , en eerlijk het zijn "een bende" toffe mensen , het was leuk jullie te ontmoeten "life", moet nog gebeuren !!!! PS speciaal voor Elsje ; je hebt het "FANTASTICH" gedaan ik bewonder je kracht en moed na die laatste weken van stress en last die je moest dragen , je verdiend een dubbel medaille echt waar ...

22:19 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (26) |  Facebook |

20-04-07

ZONDAG "EZELTJES" DAG ...

portret-ezelIk denk dat ze na zondag in Antwerpen voortaan 22 April "ezeltjes dag" gaan heten , ik begin als maar meer te denken 'waar ben ik aan begonnen !' 10 miles ! ik heb nog nooit meer dan 15 km gelopen (alé gejogt) Ik had vroeger nooit 'stress' voor een jumping of belangerijk kampioenschap en nu !! al mijn manen staan er van in de lucht wat gaat dat zondag zijn ? Enfin we zullen wel zien , morgen loopmaatje Els wat gaan oppeppen met een klein lekkernijtje en we zien wel ... tot zondag aan de' beweegmobiel' hopelijk want als Els niet gaat ,ga ik ook niet ik heb belooft onze eerste kmtertjs samen te doorbijten ;-)

19:46 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (14) |  Facebook |

18-04-07

MOEDER & DOCHTER TRAINING ...

annekeenveulen Deze week een heel leuk loop programma , daar ik zondag 'apetoeren' in (zoo) Antwerpen ga uitsteken ,geeft coach M me een lichte training opgelegt 3x max 8km loslopen . En daar mijn stiefdochtertje Fien het niet opgeeft met "start to runnen" lopen we deze week samen en tot vandaag lukt dat heel goed, ze begin ook al een beetje verslaafd te worden ,ze spreekt zelfs al van eens een wedstrijdje te proberen deze zomer , dat zou pas leuk zijn " papa zit al met handen in zijn haar !!" ... Tot zondag in Antwerpen ...

15:59 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

14-04-07

15 KM VETLOOP AFGEWERKT ...

Mostly-Padron-rearingVanmorgen mijn vetloop van 15km terug in het Sterrebos gelopen ,ik zag er wel wat tegen op , daar loopmaatje Els niet mee kon moest ik het alleen klaren , de eerste 5km was het efkes puffen mijn gedachten zaten ook bij Els haar mama , (dat heb je wel als je veel met elkaar optrek dat je elkaars probleempjes ook begin te voelen ) nu,ik heb dan toch doorgebeten en na 12km begon ik het echt naar mijn zin te krijgen mijn ventje stond daar opeens met waterbevoorrading (zou hij wat goed te maken hebben was mijn eerste gedacht ???) ;-) nee hoor ! gewoon wat steun en na 15km was ik echt voldaan en 1kg lichter , jammer dat ik "de boswachter" nu niet tegen gekomen ben ;-)

13:45 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |