15-03-09

Zwinsteden 1/2 marathon werd een knaller !

Man man man !! ik heb pijne spieren !!!!!!!!  en niet mijn billen,benen of kuiten ...MIJN LACHSPIEREN !! is me dat een "zootje ongeregeld" ! en daarmee bedoel ik Julie ,Nico,en Berry ,ge moet daar eens mee afspreken een halve marathon te lopen aan een mooi gezapig tempootje van 10km/u (dat was althans de bedoeling van onze trainingsloop) We zijn vol overtuiging begonnen HELEMAAL de laatste van 700 lopers , de 1km ronde in Sluis nog aan geen 9.5/u goed hé ! dan met zijn 4en aan onze "Escapade" begonnen ...onderweg heb ik "citaten" "dialogen" "proza" "gezwans" en veeeeel "gezever" gehoord van allemaal ,naar mate de kmters in afstand minderen werd het tempo alsmaar wat sneller (Julie ! het trekpaardje) maar geen een die klaagde ! We zijn dan niet geslaagd in onze missie :-) we liepen samen over de streep in 1u53min59sec met de smile en totaal niet uitgeput ,wat wil je nog meer bij een training van 21km ?

julie

Ondertussen waren onze "snelle volbloeden" reeds aangekomen oa Anita die op de 10km vn Sluis 4e werd met straffe concurentie  in 40min Proficiat ! haar eerste wedstrijd na lang "out" te zijn !

Afbeelding_031

21km

Dan op de 1/2M Sandra en Gino in 1u29 !! aub ! Roadrunnerke ook knaltijd (zie blog) Peter ,Gert, Bert ,Wim en zijn Olifantjes(allen super) ,Eddy en Patricia ,Francis en en ...gewoon allen knap gelopen  ,proficiat allemaal ...

Afbeelding_056

En dan hadden we natuurlijk de SUPPORTERS "Grand Cru"... Diana met gans de familie, Stofke en zijn vrouwke, Berry zijne schat , EN NIET TE VERGETEN ! DE PERS !! Bart en Maarten waar we weer dankbaar mogen voor zijn om de geslaagde dag vast te leggen op hun lens

Afbeelding_060

Mercikes allemaal voor het gezelschap en voor de leute

n1203715860_764404_8013667

20:20 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (47) |  Facebook |

Commentaren

Vertrouwen! Beste Katrien,
Jullie hebben wederom een hoop lol gehad.
En je kunt weer 21km op de totaal lijst schrijven.
De tijd die jullie hebben gelopen is toch gezien de omstandigheden waaruit je kwam toch goed!
Dit moet je vertrouwen toch goed doen.
Ben benieuwd waarop je zal gaan eindigen op 5 April.

Gepost door: Fred | 15-03-09

Rekenen Da's wel een serieus verschil met die 10km/u. Hadden jullie geen rekenmachientje mee? ;-))

Gepost door: Herman | 15-03-09

leute Dat zag er en was weer heel leutig!!! En dat alles in een zonnig weertje. Tot de volgende keer .

Gepost door: sandra | 15-03-09

EEN MOOI DAGJE SLUIS Het was terug een zeer leuk dagje Sluis dat we beleefden,Ik kan het me best voorstellen dat er veel leute is gemaakt met jullie groepje,spijtig ik was er niet bij was, maar ik heb ook een zeer mooi dagje beleefd als fotograaf en het weer zat ons ook mee.

Gepost door: Bart | 15-03-09

zeer sterk dat je aan 11km/u kunt lopen zonder zelfs maar vermoeid te zijn. klasse

Gepost door: Peter | 15-03-09

Mooi.... ... en zalig in zo'n weer lopen ... .
Geniet ervan meiske !!!
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 15-03-09

Als pijnlijke lachspieren het enige is wat je er aan overgehouden hebt dan moet het wel een pracht dag geweest zijn

Gepost door: Wim | 15-03-09

Was precies weer veel leute. Doen we zondag over ! Met Julie is het altijd feest .

Gepost door: coach mario | 15-03-09

dju... Kan bijna niet wachten tot zondag!! De foto´s van Bart zeggen alles! Je hoort ze bijna;-)

Gepost door: Tiny | 15-03-09

Lache! Goed te lezen dat je weer back on track bent, zwel sportief alswel je humor!

Gepost door: Ron | 15-03-09

Top gedaan Katrien. Helemaal terug van even weggeweest. Het plezier straalt van de foto's af.

Gepost door: Jacqueline | 15-03-09

Als je zulke trainingen kunt afwerken in zo'n gezelschap...da kan nie mis gaan é.

Gepost door: natalie | 15-03-09

Proficiat Katrientje!
Zo te lezen was het een zaaaaaalige dag! Op naar de volgende en de volgende,.... xxx

Gepost door: INvormTinneke | 15-03-09

't zag er gezellig uit in 't passeren, de filmkes staan op facebook :-)

Gepost door: Stofke | 15-03-09

proficiat ......katrien met uw mooie trainingsloop.het
was weer gezellig in sluis.nu nog efkes doorbijten naar rotterdam toe!!!

Gepost door: tuyttens gino | 15-03-09

Top zeg en wat hebben jullie genoten zo met elkaar.
Mooie foto's en ik had er bij moeten wezen!.
Geniet ervan en fijn zo.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 15-03-09

Plezier! Het plezier straalt er af!! Super!!

Gepost door: M@urice | 15-03-09

:) emme leute gehad of emme leute gehad

Gepost door: Berry | 15-03-09

Helemaal terug Katrien,
Je bent weer helemaal terug dus kun je de Rotterdam marathon vol vertrouwen tegemoet zien. Toppertje

Gepost door: John | 16-03-09

huh? en bij Julie las ik net dat net jij het tempo strak omhoog joeg??
'k Zal ne keer moeten meelopen om 't zelf te zien denk ik ;-)
Proficiat met je doorgedreven 'trainingske'

Gepost door: geert zelf | 16-03-09

Overal .... spierpijn ..maar niet op de normale plaatsen . Jullie opmars mag er alleszins zijn . Die " citaten " " gezwans " ...enz. passen die ook in tekstbalonnetjes ?

Gepost door: Kristien en ivan | 16-03-09

je staat er ! Je staat er wel helemaal terug hé. Goed van je nog eens gezien te hebben. Ik kon moeilijk mijn clubkakkers, sorry makkers is de steek laten nadien. P.S. heb meer dan mijn verstand gebruikt nadien !!

Gepost door: wim | 16-03-09

Wat een leute aan toch een mooi tempoke! Tot zondag!!

Gepost door: Wendy | 16-03-09

leuk een halve als training en ruim onder de 2uur gelopen en vooral veel gekletst. WOW wat een kanjers. Petje af. Jullie zijn allemaal raspaardjes.
groetjes van een werkpaardje (knol), maar eentje met heel veel lol.

Gepost door: Eugène | 16-03-09

Wat een lol Ja zeg.....gaan ze 10km per uur lopen en dan een finish op 1.53! Super dat jullie zo'n dolle pret hadden onderweg, helemaal gezellig. Geef die buikspieren amar even wat rust....minstens 2 dagen niet lachen.....

Gepost door: Petra | 16-03-09

de beste therapie voor alles. lachen en lopen!!

Gepost door: martine | 16-03-09

Leute verzekerd. Jullie hebben er weer een mooi trainingsloopje van gemaakt en zeker veel leute.Het was weer een leuke dag die veel te snel voorbij was.

Gepost door: anita | 16-03-09

De bende toch weer een schitterende dag.
jammer dat de webloogtraining van volgende week weer aan mij moet voorbij gaan. 't Zal ooit wel eens lukken zeker!

Gepost door: Geert | 16-03-09

lekker gezellige boel daar hoor!!

Gepost door: RunningRonald | 16-03-09

wat een gezelligheid daar zeg... heel leuk

Gepost door: hans | 16-03-09

duurloopje ideale duurloop precies.
rotterdam nadert, dus nog effen volhouden.
en daar volle bak geven, en eens niet lachen?
succes bij de laatste loodjes.
patje.

Gepost door: patricia | 16-03-09

leuk twas daar een leuke bende bij jullie
zal eens overwegen om met julle mede te lopen ;-)
grtz poppetje

Gepost door: poppetje | 16-03-09

Knap om zo samen een 21 km te lopen.
En ook nog ontspannen zo te zien, dat zal wel goed aflopen met je marathon.

Gepost door: Luc | 16-03-09

Mooi Knap gedaan, 21,1 km in die tijd en dan zoveel plezier. Ik doe er 4 minuten langer over en ben dan bek-af ;)

Gepost door: John | 16-03-09

samen zwanzen en intussen u 21 km verplaatsen, meer moet da niet zijn zeker ? :)
Alhoewel het dubbele er aan komt, dubbl zoveel plezier misschien ???

Gepost door: jogginggirl | 16-03-09

Proficiat! Een dikke proficiat, met je knappe wedsrtijd.

Gepost door: joggerke | 17-03-09

Amaaaii dat gaat wat worden nu zondag. Maar eerlijk, ik zie er erg naar uit! :) Christ komt toch ook mee hé? Ik wil hem eens vragen hoe het met zijn ploegske gaat. :)

Gepost door: Gert | 17-03-09

Aan een mooi tempo jullie 1/2M kunnen lopen als training en dan nog in leuk gezelschap, meer moet dat niet zijn!
Ik zag in je vorige bericht dat je het bloggen een beetje achterwege laat, wel ik zit met hetzelfde probleem. 't Zal wel een beetje beter worden na Rotterdam zeker?

Gepost door: Spencerwoman | 17-03-09

Er wordt veel gelachen op die foto's!
Geniet er maar van en nog veel succes met je wedstrijden.
Groetjes,

Gepost door: Denkertje | 17-03-09

plezier maken moet ook kunnen, het voornaamste was een gezellig wedstrijd van maken en volgens dat ik lees is dat zo geweest, dat zie er goed uit voor Rotterdam

Gepost door: anja | 17-03-09

Volgens mij zijn je longen alleen maar groter geworden met die longontsteking. Dus zal het tempo in Rotterdam weer wat hoger liggen.

Gepost door: Marc | 17-03-09

Sluis Met de 42 v d dag er voor nog in de benen, zag ik Sluis uiteindelijk toch niet zitten. Althans om te lopen. Bij jullie passage viel het op, het ging er vlot en plezierig aan toe. Vind de foto's trouwens grappig, de bloggers relaxt en mijn teamgenoot er tussen aan het afzien :-))) Zal tot in Oostende zijn. Moest trouwens de groeten doen van Running Hans.

Gepost door: cremke | 18-03-09

Te gek wat een toffe groep ! zo samen een training afwerken met de lach

Gepost door: Jacques | 18-03-09

Gelachuh wah! en het bleef nog lang onrustig... in Sluis...!

Gepost door: Pim | 18-03-09

Het is altijd een plezier op de foto's van je te bekijken tijdens je aan het lopen bent, met of zonder een bende!
Proficiat met je prestatie.
Groetjes Layla

Gepost door: Layla | 18-03-09

Foto's Onze Jeaneau vraagt naar de foto's waar hij opstaat. Wie heeft getrokken? Of staan ze online? Kan je mij de link, contactpersoon of foto's bezorgen? Alvast bedankt.

Gepost door: cremke | 19-03-09

@cremke jullie ploeggenoot heeft reeds het adres van Bart gekregen
dus normaal zou hij die foto's en filmpjes al moeten gekregen hebben

Gepost door: Nico | 20-03-09

De commentaren zijn gesloten.