11-04-09

Met pak ervaring bij terug vertrokken ...op naar de volgende Marathon

Vandaag zijn de pootjes terug gestart , ik kreeg reeds na 2 dagen mijn nieuw schema van onze lieve coach Mario ,zonder woorden wilde hij daar mee zeggen " op naar de volgende !!!" maar we begrijpen het zenne !

zware train

Mijn schema zit zo in mekaar , met als doel op 11 Oktober de Marathon vn Eindhoven (mijn lievelings marathon voor 3e keer te lopen ) waar ook maatje Anita haar debuut gaat wagen !! veel succes met de trainingen alvast "Sprotje" :-)nu eerst wat snelheids trainingen (voor zover dat lukt) dan weerstand , een rust periode begin Juli en dan ....

Voorlopig heb ik geen wedstrijden gepland ,voor Eeklo ga ik passen daar we op 1 Mei de Ekiden Marathon gaan lopen in Evergem samen met Sandra,Chris ,Bart, Vincent en Herman (onze Kapitein van het schip) we lopen voor de Webloglopers dus ROOD troef ! en alles geven !!

Daarna weet ik nog niet welke wedstrijden maar de Mc Bride 1/2 Marathon op 14Juni wordt gelopen samen met Bart en fietsbunny Tinneke (die nu in een heel zware herstel periode zit ,Tinneke met deze kop op hé meiske ! we duimen nog altijd hevig xxx)

dus vandaag stond er 10km op het menu met tussen in enkele versnellingen van 40sec , mijn ritje werdt er 12km met in en uit lopen , pootjes voelen super ,voledig herstelt na de marathon

Morgen of Maandag (naargelang de paashaas komt) 8km wisselloop aan 5.15min/km en Dinsdag Intervallekes en dat is pas heel lang geleden , joeehhoeeeeee !!!

Ps met deze wil ik ook Stofke veel moed geven voor de zware kini die hij moet volgen , Stofke op je tandjes bijten hé manneke !!

VROLIJK PASEN IEDEREEN !!! xxx

11:59 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (31) |  Facebook |

Commentaren

Mooie planning. Op naar eindhoven !!

Gepost door: coach mario | 11-04-09

Al volledig hersteld...mooi zo. En Evergem wordt vast ook een mooie dag . Succes.

Gepost door: natalie | 11-04-09

Heerlijk, alweer volledig herstelt. Ook voor jou een vrolijk Pasen.

Gepost door: Jacqueline | 11-04-09

Inderdaad op naar de volgende marathon en hopelijk zonder ziektes van deze keer, veel succes...

Gepost door: Stofke | 11-04-09

Hou jullie vast ... in Eindhoven . Een Roeselaarse furie is er iets van plan !! Dat is zeker . Tussendoor wat kwaliteit op Vlaamse bodem en voor we er erg in hebben is het al 11 oktober . ik lik al mijn vingers af met de zusjes Delvael en Katrien als rots in de branding . Bart zal daar zijn handen vol hebben met het " voederen " van de merries .

Gepost door: Kristien en ivan | 11-04-09

Doel Het is altijd goed om een doel te hebben, zo kan je weer focussen op de volgende terwijl je toch voldoende tijd hebt. Op naar Eindhoven :) Je wordt een echte Dutch Runner.

Gepost door: John | 11-04-09

Op naar Eindhoven Verdorie Katrien wat ben jij toch een harde zeg,en langs de andere ook,een o z'on lief mens net als onze fietsbunny.Dat word nu voor mij echt een droom die zal uitkomen,die MCBRIDE lopen samen met jou en onze Fietsbunny Tinneke.Ook voor jullie gezinnetje een vrolijk pasen .

Gepost door: Bart | 11-04-09

Bikkel Wat ben jij een bikkel! Nog binnen een week herstelt van een marathon. Wel proberen heel te blijven he. Succes met de trainingen.

Gepost door: John | 11-04-09

mooi pasen... en weer lekker aan de run. geniet ervan

Gepost door: hans | 11-04-09

is da alles wat je gaat doen ?
ge gaat lui worden :-) :-)

Gepost door: Nico | 11-04-09

eindhoven waarom niet naar Terschelling :)? maar volgend jaar in het voorjaar allemaal naar Utrecht! Zet die maar alvast in je agenda. Succes met alle voorbereidingen Katrien. Het was leuk je te zien in R'dam

Gepost door: Ronald | 11-04-09

Als ik en weekje voor Eindhoven weer de Zeeuwse Kust gelopen heb wat zal ik dan weer heerlijk kunnen supporteren!!

Gepost door: Tiny | 11-04-09

McBride Run Je blog doet me eraan denken dat ik me ook nog moet inschrijven voor de McBride. Na een marathon is de perceptie voor een halve vermoedelijk heel anders ...

Gepost door: CT | 11-04-09

Vrolijk Pasen!! Snel herstelt zeg!

Gepost door: Wendy | 11-04-09

Hup je bent terug gestart met je looptrainingen,we zijn nog maar een week verder en je bent goed hersteld.Op naar je volgende wedstrijd Katrien.

Gepost door: anita | 12-04-09

NE ZALIGE PASEN ! En, tot in Eindhoven he !

Gepost door: Dirk De Groofd | 12-04-09

Dat zijn mooie vooruitzichten richting Eindhoven en dat zal helemaal goed komen.
Fijne paasdagen en geniet ervan.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 12-04-09

Mooie vooruitzichten..... Heel veel succes met de opbouw van je trainingen op weg naar je volgende marathon. ik zou het erg op prijs stellen je nu toch eens tegen te komen op een of andere jogging.
21/07 Dendermonde - Grembergen misschien?
Ik hoop zelf binnen 2 weken mijn eerste marathon in Antwerpen met succes te kunnen volbrengen!!

Gepost door: Geert | 12-04-09

hopla van de ene marathon naar de andere, sterk sterk wel een beul van een coach hij gunt je niet veel rust :)

Gepost door: Berry | 12-04-09

Succes.... ...met je verdere trainingen.
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 12-04-09

Eindhoven... zal weer fantastisch worden. Ik ben "fie" aan het klaarstomen om misschien in Eindhoven een halve te lopen samen met mij...we zien wel. Eerst de 10km en dan zien we wel.
In ieder geval veeeeeeeeeeeeeeeeeel succes

cisse en fie

Gepost door: Cisse en Fie | 13-04-09

schema Eindhoven komt helemaal goed met dat schema van Mario! Wel jammer dat we je zullen moeten missen in Eeklo zondag... zo'n tetterloopje had ik wel zien zitten!

Gepost door: Julie | 13-04-09

veel succes met je trainingsschema, zou zeggen tot 1 mei want de kinderen lopen daar ook met de club en ik fiets mee met de kinderen

Gepost door: anja | 14-04-09

Dacht eerst dat je van de conditie ging profiteren, beetje bij trainen en in A'pen nog eens ging stunten. Maar je pakt het verstandiger aan.

Gepost door: cremke | 14-04-09

Hoi Katrien,

Zou jij mij een mailtje willen sturen? Ik wil je graag iets vragen.

Groetjes,

Petra

Gepost door: Petra Kruijt | 15-04-09

Katrien,
Verstandig van je om even rustig aan te doen en voor Eindhoven te kiezen (2 marathons per jaar is best wel verstandig). Dat schema van Mario zal je daar optimaal voorbereid aan de start krijgen.
gr, Ruud

Gepost door: ruud | 15-04-09

Verstandig en niet teveel wedstrijdjes lopen. Afspraak in Eindhoven. Daar gaan we er een lap op geven.

Gepost door: Yves | 17-04-09

Wauw!!
Tof.
Ik zie je voor de eerste keer dan daar in in Evergem!!
Groetjes Layla

Gepost door: Layla | 17-04-09

Lichtstad Eindhoven is geloof ik wel jou ding he...?!

Gepost door: Pim | 17-04-09

Go girl!! You go girl!!! Als jij in Eindhoven loopt, dan loop ik weer in Hasselt :-))

Ik vind het ook altijd leuk die foto's van die paardjes!!! Nu is het wel een ezeltje denk ik hé :-)) Anders moet je daar ook eens wat uitleg bij geven hé!! :-)

Gepost door: Eva | 18-04-09

andere plannen Dit jaar kom ik niet naar E'hoven. Andere plannen.
Maar ik kom hier zeker lezen hoe het gaat met de trainingen.

Gepost door: Hans | 20-04-09

De commentaren zijn gesloten.