05-06-09

Trainen voor een Marathon is zwaar dat weet iedereen ...maar trainen voor een Marathon als "Haas" ...

DAT IS EEN VERHAAL APPART ! je krijgt er een soort verantwoordelijks gevoel van , ik begin plots te beseffen dat er niks mag misgaan zodat je maatje Nico in problemen zou komen door jou ! en dit zeker op zijn debuut Marathon ,stel je voor !! Nee ik krijg (nog) geen nacht merrie's ! maar toch wil ik dat alles perfect verloopt ! en daardoor worden de trainingen perfect afgewerkt (ook in medewerking van Coach die nu ook een "Hazenopleiding" heeft :-) )

2007Apr09-Bunnies

Deze week zijn al de trainingen goed verlopen buiten een "ontsporing" na

 Na maandag de Lady's Run die goed bleek verteerd te zijn waren er dinsdag 800mtjes (16km)op het menu heel goed verlopen , maar woensdag !!!! was er een 20km wisselloop voorzien , normaal ging ik die 'savonds afwerken maar door omstandigheden had ik in de voormiddag een uur vroeger gedaan op 'twerk ,daar wilde ik gebruik van maken en trok naar Groenhove om die training te lopen , ik begon aan de versnellingen 2km-3km maar na km 12 kreeg ik daar een "hongerklop" !! van jewelste incl. "Sterren aan de hemel" oeps !! ik had 's morgen een enkele boterham gegeten ! natuurlijk voor mij niet voldoende om 4 u later een wisselloop te organiseren , naar de wagen "gestapt" dacht dat ik nog Gellekes in mijn sporttas had ...O ,zero , nada ,  "Panne" !! Touringwegenhulp voor stomme loopsters bestaat nog altijd niet ,dus huiswaarts ...daar als een hongerig paard beginnen eten EN een mail naar Coach M met een "Wat nu ??" geen minuut nadien een mail "Herexamen" nadat je terug opgeladen zijt met Koolhydraten ... dus die avond verder geploegd en moet zeggen het ging uitstekend , dus Touringloophulp" bestaat toch :-)

Gisteren 25km duurloop op een zalig tempootje met heel frisse pootjes en vandaag RUST !

Morgen Lange versnellingen 18km aan "Nico's" marathontempo die ook goed van pas komen voor mijn 1/2 Martahon Mc Bride volgende week (dit is zodanig verwerkt in het schema dat ik mijn eigen trainingen niet moet veranderen ,hoe hij het voor mekaar krijgt "den Mario" is ons nog altijd een vraagteken !!!! enfin we zijn hem dankbaar allesinds !

En zondag 25km "Verkennings Tetter duurloop" in Torhout op het parcours vn de Nacht vn Vlaanderen samen met Sandra ,Nico , Peter , en misschien ook Wim

Volgende week is het afbouwweekje waar we nog gaan genieten van enkele rustige en minder rustige trainingen en een 1/2 marathon Mc Bride om het "afteleren" en laat die marathon dan maar komen !!! we zijn er allen klaar voor !

UPDATE 6juni09 Langeversnellingstraining werd omgeruild in een wedstrijd in Rollegem-Kapelle 13km500 Herdenkingswedstrijd Rudy Bekaert ...samen met enkele vrienden bloggers oa Sandra,Anita,Patricia,Ct,Canicross boy Ettienne D ,Flacskes Geert Rik en nog een heel hoop gekende en een herstellende Rita als fietsbunny (veel beterschap) Aan mooi tempo gestart en per ronde van 4.500 opgebouwd naar een eindresultaat van 1u03min gem 12.8 km/u mooie hartslag gem 156 en super content !bunny

15:58 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (27) |  Facebook |

Commentaren

bunny ! gij zijt geen normale gij, grapjas ! Ik zie al uit naar die mcbride om elkaar nog es te zien ! Vergeet je v'kes krachtvoer niet ? ;-)

Gepost door: Chris | 05-06-09

Laat die marathon maar komen, die haas van Nico gaat dat helemaal maken!

Gepost door: Tiny | 05-06-09

ik begin al stres te krijgen als ik da hier allemaal lees ;-)

Gepost door: Nico | 05-06-09

Een prachthaas!! Nico is met zijn gat in de boter gevallen!

Gepost door: Wendy | 05-06-09

Zo'n konijnenpak is heel iets anders als een looprokske ;-)

Gepost door: Wim | 05-06-09

Je bent toch geen angsthaas aan het worden????
Je trainingen gaan voorspoedig, je hebt een "wegenwacht"achter de hand voor acute loophulp. Dus dat gaat goed komen.

Gepost door: JeeWee | 05-06-09

mazzelaar die Nico, wat een mazzelkont zeg! ;-)
zo wil ik ook wel een marathon lopen...

Gepost door: Eugène | 05-06-09

Nacht van Vlaanderen Veel plezier met jullie verkenning van het parcours van de Nacht van Vlaanderen.
Ik ben ervan overtuigd dat jullie gaan schitteren in de Nacht.

ps : ik kom supporteren en ga wellicht enkele keren aan de kant van de weg opduiken om jullie een spreekwoordelijk hart onder de riem te steken.

Gepost door: frank spencer | 05-06-09

Dat is wennen... geen paarden- maar hazenfoto op je weblog. Jij als haas voor Nico, dat komt helemaal in orde.

Gepost door: Jacqueline | 05-06-09

haas hihi, superhaas!

Gepost door: Ronald | 05-06-09

De nico is ne gelukzak !

Gepost door: coach mario | 06-06-09

Proficiat hoor...mooie wedstrijd heb je gelopen zeg vandaag...dat gemiddelde kan al tellen hé. Dat ziet er goed uit voor de nacht. Succes.

Gepost door: natalie | 06-06-09

Yiehaaaa.... ... en ge hebt prijs !!! De braadpan..... lekker kippetje, goe gelopen meiske !!!
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 06-06-09

Heel knap gelopen haasje! ;))

Gepost door: Gert | 06-06-09

Katrien en de braadpan Nu heb je toch wel geluk zeker,voortaan kan je nu zelf je kieken braden in de pan.je bent goed op dreef Katrien je zal plzier beleven aan je marathon

Gepost door: Bart | 07-06-09

Da komt allemaal in orde daar in Torhout

Gepost door: Stofke | 07-06-09

Ik denk niet da je echt herexamen nodig had hoor !!
geen gellekes meer vergeten hoor ;-)
Dat komt daar allemaal dik in orde !!!
gr

Gepost door: jetty | 07-06-09

Haas Volgens mij ben jij zo een gediplomeerd haas, en erkend door de vereniging van "gehaasde hardlopers". Komt helemaal goed.

Gepost door: John | 07-06-09

Amai Katrien, niet normaal .. zo maar even tussendoor nog een marathonneke plannen, als haas. Nico mag van geluk spreken met een haas als jij !! Hij gaat van zijn eerste marathon genieten. Tot gauw ...

Gepost door: Edith | 07-06-09

ja dat is nog zwaarder

Gepost door: hans | 07-06-09

amai zo maar gewoon een marathon tussen plaatsen en dan nog als haas, zou zeggen veel succes in de nacht van vlaanderen, je zal dat wel terug goed doen, daar ben ik zeker van

Gepost door: anja | 08-06-09

Waar gaat dat heen Waar gaat dit allemaal toe leiden? Wat een trainingskilometers worden er al gemaakt, en dan ook nog even een wedstrijd en als haas een marathon er tussen frommelen. De hoop om in Eindhoven bij te blijven heb ik allang opgegeven.
Succes met hazen.

Gepost door: John | 08-06-09

Verbazingwekkend 12.8 km/u en dan zo'n hartslag. Super.
Verbazingwekkend hoe jij loopt. Ik doe het wel wat rustiger aan ;-)
Ik hoop in elk geval snel fit te zijn om een goede prestatie neer te kunnen zetten in Eindhoven.

Gepost door: Eugène | 08-06-09

Je zit in een zeer goede vorm, je zal er nogal een lap opgeven in je marathon.

Gepost door: Luc | 08-06-09

Laat inderdaad die marathon maar komen en leuk zo gezamelijk op pad.
En op de foto zie er weer top uit!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 09-06-09

Met zo'n voorbereiding gaat gij een prachtig konijn zijn.

Gepost door: Yves | 09-06-09

trainingsbeest! Beste Katrien,
Ik ben eventjes afwezig geweest, maar er is nog niets veranderd. Je maakt weer ouderwets je kilometers en de vorm is ook weer terug.
Vanaf nu blijven we je volgen, veel succes met de komende trainingen en wedstrijden.

Gepost door: Fred | 10-06-09

De commentaren zijn gesloten.