10-07-09

Loopsport versus Vinkensport

Bizare titel ?? neeeee !! maar voor mij komt dit regelmatig goed uit om te weten waar er op zaterdag of zondag een VINKENZETTING is ...je zal zeggen ze is nog gekker dan we dachten ,maar wacht ik leg het uit ...index01

In mijn schema zit nu en dan een Fartlec training ,een heuveltraining in ,uit ervaring weet ik dat dit soms moeilijk te klaren is in onze streek en ook de lengte van een heuvel ,ik heb ooit nog steentjes gelegd,een boom met krijt beschreven,onze Curly (Jacqueline) heeft ooit schoenboxen gelegd !vond ik heel grappig :-) ,nu heb ik het gevonden ! je zoekt bij de plaatselijk Vinkenclub waar er wedstrijden zijn ,en meestal zijn die reeds de week vooraf ,op landelijke baantjes of op heuveltjes gemarkeerd per 2 meter met n°s op de weg ,zo kom je mooi aan een heuvel van 100m 200m of 500m en altijd op een rustig afgelegen plaats of weg, want Vinken moeten kunnen op rustige plaatsen hun "Sis ke wi - Sis ke wi" serenade doen

Dus zo heb ik vandaag mijn eigen sis ke wi training op zon plek gedaan maar dan wel met veel meer lawaai en ferm gezucht (was lastig)

3km inlopen- 10 x 100m heuvel/24sec (met 1min rust) 1km loslopen 4x500m aan 2.10min 500m loslopen er tussen en 1km uitlopen

Appaloosa5

wel een goedgevoel achteraf moet ik zeggen , zo heb ik mijn eigen bolletjes trui verdiend a la tour de France (kwestie van in de sfeer te blijven ) :-)

Morgen Flactraining in de bossen van 't Veld Ardooie goed voor 18km gezelligheid en plezier !

20:18 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (21) |  Facebook |

Commentaren

Grappige tip! Ken het wel die suskewiet wedstrijden maar heb die hier in de buurt nog niet opgemerkt!
Groetjes

Gepost door: Wendy | 10-07-09

Als ik jouw schema zou moeten schrijven dan liep dezelfde snelheid die Mario je voorschrijft. Onze mening omtrent tempo's ontloopt elkaar amper.

Gepost door: Tiny | 10-07-09

De visie op tempo's die Mario je voorschrijft en die ik mijn gedachte heb ontlopen elkaar eigenlijk niets. Kortom je zou bij mij hetzelfde afzien.

Gepost door: Tiny | 10-07-09

Blinde vinken? En wat nu als het blinde vinken betreft ??

Gepost door: M@urice | 10-07-09

Mooie training hoor Katrien...die vinkenzetting ken ik maar al te goed...mijn pa en schoonpa spelen met de vinken. Ik in een ver verleden ook.

Gepost door: natalie | 10-07-09

Gij denkt ook aan alles hè, zelfs de kleinste details zijn bij jouw tot in de datails voorbereid.
Dat zal weer wat worden in Eindhoven.

Gepost door: Marc | 10-07-09

Wel mooi gevonden en een mooi training gedaan.

Gepost door: Luc | 10-07-09

Wel mooi gevonden en een mooi training gedaan.

Gepost door: Luc | 10-07-09

plezant, gij vind toch altijd iets nieuws uit e =)

Gepost door: Peter | 11-07-09

Goed gevonden. Gebruikmakend van de omgeving.
Mooie trainingen. Eindhoven her she comes!!

Gepost door: John | 11-07-09

Vinkenzetting ?? Wel leuk gevonden, beter dan een schoenendoos.

Gepost door: Jacqueline | 11-07-09

re Mooie traning. zo hebben wij om de 100 meter een witte stip geplaats voor de fartlek training.
groet Hans

Gepost door: Hans Spieker | 11-07-09

Zal heel veel gefluit geven als je daarlangs komt rennen tijdens zo`n vinkenzetting. Ben benieuwd wat voor melodie die, over het algemeen oudere mannen, dan fluiten.

Gepost door: JeeWee | 11-07-09

suskewiet zeker dat alleen de vinken naar je floten? ;-)

Gepost door: geert | 11-07-09

@Geert en JeeWee grapjassen ! ik train wel als de vinken en hun baasje niet aanwezig zijn zenne de dagen vooraf ,denk dat ik wel zou mogen horen hoe stil het wel moet zijn "tijdens" :-p

Gepost door: Katrien | 11-07-09

VInkensport Wat in hemelsnaam in vinkensport? Daar heb ik nog nooit van gehoord :) Slavinken, blinde vinken..die ken ik wel.

Gepost door: John | 11-07-09

training Pittige training, snelheid 15km/hr heuvelop! Toppie. Ik ga eens rondsnuffelen op je site wat je tijden zijn.
Groetjes Marina

Gepost door: marina | 12-07-09

training !! Ik zou daar zeker niet aandenken maar het is zeker een goed idee,je trainingen verlopen heel goed,heel veel succes verder.

Gepost door: anita | 12-07-09

Lekkere training ! Goede tip al loop ik dit soort trainingen gewoon op de atletiekbaan :-)

Gepost door: Bjorn Paree | 13-07-09

suskewieten 'k Herken da...
hier is't dikwijls prijs op zaterdag in de preshoekstraat tss marke en aalbeke, en soms ook in de kleine molenstraat te Lauwe...

Gepost door: jogginggirl | 13-07-09

Rare vogels... Ik denk ook dat het niet de vinken alléén waren die floten. De vinken zelf floten hooguit iets tegen elkaar, zo van: 'Rare vogels, die hardlopers. Ga toch vliegen!'

Gepost door: Fred | 17-07-09

De commentaren zijn gesloten.