12-09-09

VOEL ME SUPERGOED IN MIJN VEL ! EINDHOVEN ....!!!!

In de marathon voorbereidingen voel ik me altijd op mijn best ...hoe dit komt ?? geen flauw idee ,is het door de vele trainingen waardoor je sterker wordt ,of de lange afstanden die mij toch wel heel zeker maken (zelfs soms wat overmoedig :-) ) het "Mario"schema of gewoon weg het geheel ? enfin gelijk hoe ik voel me goed in mijn vel en ben niet alleen loop maatje Anita had deze ochtend een gelijkaardig "syndroom" :-)

paard

We hadden terug afgesproken om onze duurloop samen te lopen ... we hadden deze week nogthans allebei een zware week achter de rug, meer dan 100km Anita op haar "Athlete"  en ik op "Recreanten"  niveau ,maar we zagen het heel goed zitten om 7u30 stonden we al op de parking aan Manege Groenhove in Torhout om aan onze 30+er te beginnen , het ochtend zonnetje van de partij, ons goed humeur en 4 benen die nergens tegenpruttelen

2groenhovebos

We starten dwars door het Groenhove bos richting Veldegem langs klein weggetjes waar enkel vogels en "Farmville" vee al uit de veren waren ...zalig vonden we :-) na 12km trokken we richting

2groene62

 

 

  Aartrijke ,daarvoor namen we de oude trein bedding Torhout-Oostende na km 18 voelde ik aan mijn kleine teen dat we ons knooppunt gemist hadden door ons "geklep" en ja hoor ... het was daar zo rustig en prachtig lopen dat we gewoon het punt niet gezien hadden , op naar Aartrijke langs een mooie Kasteel dreef door het bos naar Kasteel D' Aartryke een sprookjesachtig domein waar we doorheen mochten

2aertrycke

2boomaertrycke

 

en zo langs de zeeweg terug richting Torhout ...de tijd vloog ...nog de Bosdreef doorkruist en toen we afklokten hadden we 32km66 in kop 3u een gemiddelde van 10.8km/u hartslag niet boven de 138 en geen enkel van die 4 benen die enige vermoeidheid voelde ....Yihaaaaaw !! Merciekes Anita voor het super toffe gezelschap xxx

We gaan met volle moed de volgende trainingweek inzetten en we zijn reeds op zoek naar een nieuwe route voor Zaterdag  (ook altijd spannend) morgen ga ik wat rust in lassen en eens bijbloggen want moet een "lange afstand" van achterstand inhalen  

Aan iedere die morgen FLANDERS FIELD MARATHON loopt VEEL SUCCES ! en speciaal aan Koen V hou km 41 goed in de gaten !!!

16:59 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (31) |  Facebook |

Commentaren

uw goed voelen, das het belangrijkste

Gepost door: Stofke | 12-09-09

Met een goed gevoel aan de marathon beginnen zou super zijn... en je hebt ook het geluk te kunnen trainen met Anita...nu nog gezond blijven hé...

Gepost door: natalie | 12-09-09

Knap van jullie Mooi verslag Katrien en leuk om te lezen,jullie doen die trainingen zeer goed en verstandig samen,en jullie trainen telkens in een zeer mooie omgeving ,wel zonde dat je nu en dan een knooppunt mist ;-))

Gepost door: Bart | 12-09-09

Dat belooft wat !!

Gepost door: Jacqueline | 12-09-09

zei het al op facebook heel knap wat jullie doen! heel lage hartslag ook voor bijna 11km/u te lopen, je bent echt wel in form!

Gepost door: Peter | 12-09-09

KM 41 'k zal zeker mijn oogskes open houden zenne!! Trouwens ge zijt zelf fantastisch bezig ... in Eindhoven zal dat paardje niet te houden zijn!

Gepost door: Koen | 12-09-09

serotonine Dat goed gevoel dat je krijgt van lange afstanden te lopen is de aanmaak van serotonine in je lichaam, het "geluksgevoel", een stof die chemisch toegevoegd wordt in antidepressiva, maar die je gratis zelf aanmaakt als je lange duurlopen doet !!

Gepost door: Carline Deseyn | 12-09-09

Heb dat ook, maar bij mij zit het er jammergenoeg al bijna op! Veel succes de komende week!

Gepost door: Wendy | 12-09-09

altijd leuk om jouw verslagjes te lezen, en jullie lopen altijd langs zulke mooie weggetjes.
Je bent echt wel in superform ! zo'n lage hartslag met bijna 11km/u gemiddeld ! doe zo verder !

Gepost door: Trui | 12-09-09

Je had een knoop in dat knooppunt moeten leggen :-)). Alweer een prachtige training. Tot vrijdag in Dadizele ;-)

Gepost door: Herman | 12-09-09

lange duurloop eerst nog de leie marathon hé voor Eindhoven!
Aamaai je bent super sterek bezig zeg,houden zo!

Gepost door: Johanbeton | 12-09-09

Leuk hè Katrien om iedere keer weer het avontuur van nieuwe routes in te gaan. En eens mis lopen wat dan nog!!

Gepost door: Tiny | 12-09-09

je bent goed bezig houden zo.

Gepost door: Luc | 13-09-09

Zou dat fit voelen niet alles te maken hebben met het feit dat je bewuster bezig bent met eten dan normaal, in voorbereiding op een marathon. En bewust je rust pakt, dat soort dingen?!

Gepost door: Pieter de Boer | 13-09-09

Eindhoven Die trainingen gaan bij jullie bijna vanzelf.
En zulke lage hartslag, dat belooft veel goeds voor Eindhoven.
Houden zo !

Gepost door: frank spencer | 13-09-09

Extra durloop Eindhoven wordt gewoon een extra duurloop die sneller gelopen gaat worden. Je steekt echt in supervorm. Nog even en dan mag je los.

Gepost door: John | 13-09-09

nog even gaat heel goed Katrien. Nu heel blijven, rustig aan doen en knallen op de Marathon!!

Gepost door: Ronald | 13-09-09

je bent super goed voorbereid ! waarschijnlijk ligt het aan het schema :-) grapje !!
Nee , je hebt een zeer hoge inzet , doorzetting , en geniet er nog met volle teugen van . Meer hoeft het niet te zijn om te slagen !
Een pr is zeker ! De vraag is met hoeveel minuten . Ik schat je tijd op 3.35 u !!

Gepost door: coach mario | 13-09-09

Eindhoven Jullie gaan lekker. Als ik niet doorloop wordt ik in Eindhoven door jullie gedubbeld...

Gepost door: Pim | 13-09-09

Super Ik denk dat we in Eindhoven gelijk finishen, jij van de hele en ik van de halve ;)

Gepost door: John | 13-09-09

Ik heb me al heel goed geamusseerd op onze duurlopen,het was al supertof en telkens een superomgeving om te trainen,waar is het volgende keer?:-))))))))))))))

Gepost door: anita | 14-09-09

Lekker 33km genieten ; dat geeft vertrouwen voor EHV !!

Gepost door: Bjorn Paree | 14-09-09

van duurlopen word je sneller en sterker.. dat gaat wat worden in eindhoven

Gepost door: hans | 14-09-09

Geweldige omgeving om duurlopen te doen zeg.Hier zit je toch snekl binnen de bebouwde kom van een dorp of stad.

Gepost door: JeeWee | 14-09-09

Ik sta steeds versteld van die duurlopen die jij doet. Volgens mij is een marathon voor jou ook maar een duurloopje.

Gepost door: Marc | 14-09-09

een makkie Hey kanjer, Eindhoven wordt een makkie voor je. Een pr zit er vast wel in. Jammer dat ik er niet bij kan zijn, maar wie weet volgend jaar of ergens anders.
Heel veel plezier en succes in Eindhoven.
groetjes van de poolboy

Gepost door: Eugène | 14-09-09

Ik geloof dat het merendeel van de lopers, zeker wanneer ze veel trainen en in goede vorm steken, zich goed in hun vel voelen zitten. Herkenbaar! Dat vrolijk-positieve en 'gezonde' gevoel vormt een goede geestelijke basis voor Eindhoven!

Gepost door: Fred | 15-09-09

SUPER leuk je verslagje weer te lezen. Endorfines bij lange duurlopen weet je wel, iedereen spreekt erover maar bij u is het realiteit. Je gaat super goed lopen in Eindhoven. You are the sunshine !!!!

ps. toch opletten en uw schema volgen he, want net als men zich heel goed voelt schuit het gevaar van te veel en te snel te willen, luiteren naar de coach he!!!

Gepost door: kurt jurgens | 15-09-09

Wat een mooie plaatjes! Dat is nog eens mooi lopen zeg......Dank voor je felicitaties en onwijs veel succes in Eindhoven. Heel misschien ben ik er ook. Je shirt komt naar je toe via Tiny geloof ik heh?! Hoop dat je 'm mooi vind, maar met zo'n mooie dame erin kan het haast niet anders dan goed staan!

Gepost door: Léonie | 15-09-09

Katriennnnnnnnnn, je gaat goed zeg en bedankt voor je mooie reactie op het Winschoten run.
En volgens mij kan jij ook zo een ultra gaan rennen, je bent sterk en laat de marathon maar snel komen.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 17-09-09

Betere voorbereiding kan niet. Nu op naar een super tijd in Eindhoven. En voor de wedstrijd nog eens extra naar het toilet gaan :)

Gepost door: Yves | 17-09-09

De commentaren zijn gesloten.