17-01-10

We houden geen winterslaap !!

Weer of geen weer ,goesting ja of nee , tijd of geen tijd ...SPORTEN !!! we dulden geen luiheid ! aan mijn sportieve voornemens moet ik houden , maar tis niet echt een probleem hoor we zijn nu eenmaal "lichtjes" verslaafd :-) jihaaaaaaaaaaaaaaw !

Crazy%20Kids%20ezel

Tussen de duurlopen , tempolopen , lange versnellings trainingen , intervals die we deze week liepen in , is er nog aan spinning gedaan geweest ook en zelfs eentje voor een GOED DOEL !

Vrijdag was het terug zover SPINNING FOR PARAGUAY !!!! na de Run for Paraguay ( weet je nog wel voor het Project van ons Julie ) nu de spinning ,weerom een succes ! van overal zijn terug de "Friends" afgekomen , zelfs lieverds die anders nooit sporten !!!!!het was echt een prachtige succesvolle bedoening Berry en Julie hadden dit terug met veel overgave georganiseerd en wij ???? volle teugen genoten het enige minpunt was dat er terug geen een van ons karakter had om naar huis te gaan !!!!! het was lichtjes 4u als we in ons nestje doken !

18841_1362291856367_1203715860_1494625_7828114_n   

18841_1362291936369_1203715860_1494627_4277138_n   

18841_1362295456457_1203715860_1494637_7344919_n  

18841_1362293816416_1203715860_1494629_3284033_n

The day afther ! heb ik gewoon mijn training overgeslaan ! denk dat dit niet zo erg zal zijn voor een keer  (nietwaar Coach ;-) ) na bijna 2uur spinning

Vandaag dan terug mooi mijn schema aangepakt om 7u30 stond Gwenn al aan de deur om samen een duurloopje van 20km (heb er maar meteen een vetloopje van gemaakt)

Morgen rust maar we gaan Spinning als loswerktraining nemen ,moet ook kunnen

De rest van de week ga ik enkele trainingen op slijkerig onverharde bosgrond lopen naar aanleiding van de Ams Trans Trail in Braine le Comte op 13 Februari , dus we blijven zo bezig

De overig wedstrijden in het vooruitzicht zijn dan Watervliet 27km , Oostende-Brugge 10mijl , Sluis 1/2 marathon met het "slechte maten comité" dus ...FUN verzekerd !!!!! maar eerst volgende week de Leffeloop in Markegem

14:06 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (30) |  Facebook |

Commentaren

spinnng Een leuke boel daar in Aalter. Heb nog het nog nooit gedaan, maar lijkt we wel intensief. Mooie plannen de komende weken, maanden. Ik plan ook nog enkele wedstrijdjes de komende weken, met of zonder kniepijn !! Tot gauw !!

Gepost door: Edith | 17-01-10

moh ! je hebt toch je training overgeslagen ! wij ook jong, veel te moe na 't spinnend avondje ;-)Maar vandaag ging het weer helemaal goed op ons trainingsrondje :-)))

Gepost door: Chris | 17-01-10

Moet een mooi feest geweest zijn. Ik heb het vermoeden dat ik me er ook geamuseerd zou hebben.

Gepost door: Tiny | 17-01-10

Jullie hebben het goede doel op een mooie wijze gesteund.

Gepost door: John | 17-01-10

Winterslaap Toch goed dat ik weer een teken van leven zie hier op je blog, ik dacht daadwerkelijke dat je in een diepe winterslaap was geraakt.

Gepost door: M@urice | 17-01-10

moet plezant geweest zijn !

Gepost door: coach mario | 17-01-10

Gezonde verslaving Goed bezig met je sport voor een goed doel. Have fun!

Gepost door: Martin | 17-01-10

Ziet er super gezellig uit dat spinnen voor Paraguay !!! Succes met de bosloopjes, je bent idd heel goed bezig, zoals altijd.

Gepost door: Jacqueline | 17-01-10

Zumba ... for Paraguay ??? Da zou wok wa geven zekers !!!
Tot de volgende mokkie.
Casual Gwen.

Gepost door: Gwen | 17-01-10

mooie wedstrijden in het vooruitzicht...na de spinning vrijdag zal de conditie wel vooruit zijn gegaan.

Gepost door: natalie | 17-01-10

heel tof die spinning, tot op de trail, doe je ook de 21? of ga je voor de 42?

Gepost door: Peter | 17-01-10

Geweldig feest zeg en prachtig dat iedereen lekker wilde blijven.
Je ziet er goed uit op de foto en heerlijk sportief allemaal.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 17-01-10

super Superleuk dat jullie er allebei waren! En... om 4u in uw bed? Dan al????

Gepost door: Julie | 17-01-10

winter échte paarden houden geen winterslaap!

Gepost door: geert | 18-01-10

winterslaap???? Leuk, knap en tof moet het zijn om met jou te kunnen trainen en plezier maken. Het leven kan toch mooi zijn he!!!

Gepost door: kurt Jurgens | 18-01-10

Je hebt er daar ongetwijfeld weer een lap op gegeven, je bent naart schijnt zelfs 15min stil geweest ;-). Ook Christ heeft het goed gedaan hé!

Gepost door: Wendy | 18-01-10

't ziet er allemaal wel heel erg gezellig uit zo.
tijd voor een winterslaap, dat hebben wij verslaafden niet, alhoewel ik soms best wel eens zou willen...?
Succes met je wedstrijden, de Leffeloop en de trail!

Gepost door: ruud | 18-01-10

Duidelijk Ik twijfelde er heen moment aan dat je druk bezig was met training, in wat voor vorm dan ook :) Even geen sport en ja gaat gebukt onder een nijpend gebrek aan endorfine, volgens mij ;)

Gepost door: John | 18-01-10

hele goed actie... jullie spinninginspanning.. klopt.. wij runners kennen geen winterslaap

Gepost door: hans | 18-01-10

Tof dat je zo eens kan trainen, zo zie je dat je vorm goed zit.

Gepost door: Luc | 18-01-10

spinning Oei...training overgeslagen...ik had ook niet veel zin zaterdagmorgen.
Het was echt leuk afgelopen vrijdag hé. Leuke foto's zeg.

Gepost door: Peter valkenborg | 18-01-10

Als er een dolle hardloopster is dan ben jij het wel, maakt vaak km waar menig auto jaloers op is. Maar ga gewoon door hoor, Rotterdam word super dit jaar let maar op!!!!
Groetjes xxx

Gepost door: Rich@rd | 19-01-10

Mooi dat spinning en ook nog eens voor het goede doel. Dat U de dag erna ff rust nam lijkt me logisch. Mooie wedstrijden in het vooruitzicht - tot aan Utrecht M is mijn schema helemaal vast maar daarna ga ik zeker nog in Belgie lopen.

Gepost door: Bjorn Paree | 20-01-10

Leffeloop.... dacht dat het bier in Belgié opgedroogd was door stakingen. Of zit ik nu te raaskallen met m`n zieke kop.

Gepost door: JeeWee | 20-01-10

Zomaar een Training overslaan :-) :-) :-) :-)

Gepost door: jetty | 20-01-10

Agenda staat weer goed vol voor de volgende weken.

Gepost door: Yves | 21-01-10

stalen ros knappe prestatie hoor op de stalen ros.
surf 's tussen de drukke bedrijven door naar http://www.loopkrant.nl ;-)

Gepost door: Eugène | 21-01-10

Ziet er uit als een gezellige boel, en hoe kan de trainer nou boos worden op jou met je brede lach?! Ik zou niet durven......

Gepost door: Léonie | 22-01-10

Het zag er daar weer dik in orde uit en jullie hebben je daar goed geamusseerd.

Gepost door: anita | 23-01-10

Het ziet er bijzonder leuk uit, sporten & plezier maken!

Groetjes!

Gepost door: Ourlipsaresealed | 24-01-10

De commentaren zijn gesloten.