19-06-10

NACHT VN VLAANDEREN 3u32min40sec 5e dame

Gisteren was het zover mijn 7e marathon ...Back to the roots ...Torhout ...lang geleden stond ooit mijn wiegje op km 2 op het marathonparcours :-) reden genoeg om eens je beste beent(jes) voor te zetten ....km na km ... ik starte samen met een groepje mannen die voor 3u30 gingen en een Ultra loper Hans Detavenier (iemand die heel veel respect uitstraalde,Chapeau!!en proficiat !!)die een tempo moest blijven volhouden aan 12/u of 5min/km (Ultra's hadden hetzelfde parcours) 2 van die lopers waren Peter en Johan vn de Flac ,ervaren marathonlopers maar die normaal een sneller tempo hebben 

35565_1447605903801_1042777453_31321352_7943612_n

 Het ging vlot er werd effen aan overgenomen van kop op km 12  moesten we terug naar Torhout , wind op kop ,mooi werd er in waaiers gelopen en ik mocht mooi tussenin (van echte gentlemen gesproken) op 21km kwamen we door in 1u44min ,beentjes fris km 30 gepasseerd werd het tempo omhoog getrokken en ik ? ik durfde niet mee ,ik vond het voor mij te vroeg om te "vertrekken" , een Ultra loper en zijn haas(zijn naam weet ik niet) bleef bij mij nog een doortocht in Lichtervelde op ...maar dan ! was ik ook hem kwijt ,hij nam een recuptempo aan , dus alleen verder maar de tegenwind werd heel fel om er alleen tegen te vechten ,ik kreeg moeilijk adem en mijn maag begon (weer eens) parten te spelen tot braken (sorry) er weer op zat ,gelukkig is het daar donker en geen mensen te zien :-) het liep beter en dan ben ik terug op dreef gekomen, maar niet meer dan  11.4km/u

35565_1447607863850_1042777453_31321354_3008984_n

Op km 35 stond mijn "Fil rouge" klaar ...juist maatje Gwen die zou mij de laatste 7 km hazen ...en die neemt dat nogal heel letterlijk op ..haar oren stond piel omhoog haar lange "pootjes" begonnen te versnellen "alé Katrien zwijgen niet zagen en lopen !!!!! juuuuuj ! we begonnen met in te halen ...miljaar tempo werd naar 13km/u gebracht nog 2km !! ze had nog een dame in haar vizier !! ik dacht NEEEE ! ze gaat die willen inhalen ,de "Haas" werd omgetovert in een LUIPAARD ! we vlogen over die dame juist na het viaduct ! ik verzwakte wat ... en ze kwam terug ...alle remmen los en ernog eens over aan maar liefst 16km/u (ik haal dat tempo nooit in mijn Intervals anders) met het nodige support van enkele Torhoutenaars en geroep van Gwen vloog ik over de eindmeet in 3u32 als 5e Dame ,in mijn Cat 45+ werd ik nog 2e

Ondanks de negatieve split kwam ik nog fris (alé groot woord) aan ,super content maar ook wat kwaad op mezelf dat ik niet durfde meegaan ,zelfvertrouwen had ik niet echt ,maar nu weet ik dat na al mijn mooie trainingen en advies van Coach Mario ,me toch mag laten gaan :-) op naar de volgende (schema zat vandaag reeds in de mailbox ...Eindhoven Marathon here we come jihaaaw

 

35565_1447609703896_1042777453_31321385_6456590_n

 

35565_1447609343887_1042777453_31321378_8262863_n

Afther Marathon party : nadat iedereen aangekomen was oa Rinus kwam uit het niks gedoken wat een aangename verrassing !! uit Heemskerk Nederland zag ik hem opeens binnen vliegen !! tofffff jong !jammer dat je niet lang kon blijven ,nog vlug een foto ook met organisator André Mingneau (die een mooie pluim verdient)en ons aller Koentje die zijn zoveelste marathon weeral uitliep met veel plezier(chapeau) Flacmaatje Lustje was reeds in 3u18 binnen "gestormd" Geert ,Peter en Johan 3u32 en Vermmerske op zijn dooie gemak 3u45,proficiat allemaal !dan zijn we terug naar de Sporthall vertrokken ....waar we weeral de zaak gesloten hebben ,zelfs na 42km zat er nog een "dans en zang" act op het podium in !! op de noten van Tom Waes ...***DOS CERVESAS por favor***hebben we een mooie NACHT vn VLAANDEREN afgesloten

35801_1500963971094_1444041177_1325160_2303527_n

PROFICIAT iedereen en strafwel BEDANKT aan de vele supporters(ook ziek Julieke),mijn schat ,SMCers en Gwen(super haas)en vooral onze COACH Mario  !!

 35565_1447609223884_1042777453_31321375_2681847_n

 

 35565_1447609903901_1042777453_31321390_4499577_n

35565_1447608423864_1042777453_31321364_1275508_n

17:50 Gepost door Katrien in Algemeen | Permalink | Commentaren (43) |  Facebook |

Commentaren

ja meiske, schitterende prestatie en zoveel ambiance ! 't was me 't nachtje wel !
Ps : als je foto's in full size wil moet je maar mailen he

Gepost door: jogginggirl | 19-06-10

heel mooi verslagje. die wind in Torhout kan daar idd serieus blazen, kan er van meespreken, amai. Je hebt een superprestatie neergezet Katrien, dikke welgemeende proficiat!

Gepost door: Peter | 19-06-10

proficiat.... ...Katrientje met je schitterende tijd. Knap hoor.

Gepost door: natalie | 19-06-10

Je hebt talent om marathons te lopen, knap gedaan.

Gepost door: Luc | 19-06-10

.... ... ik heb tranen in de ogen toen ik het las !!! Zo content ben ik voor jou echt waar !!! Enne... ik ben nog nooit zo prachtig omschreven geweest. Ongelooflijke mooie prestatie die je hebt neergezet. Verstandig gelopen en je wist dat je het kon...Dus tot de volgende keer lieve meid !!
Dikke kus ,
Gwen.

Gepost door: Gwen | 19-06-10

Amaai Katrien!!!!! Wat een indrukwekkende prestatie !!!! Een heeeeeeele dikke proficiat!

Gepost door: M@urice | 19-06-10

WOW!!! Hebben de strak afgewerkte trainingen volgens coach Mario's regime toch hele mooie vruchten afgeworpen.
Van harte gefeliciteerd.

Gepost door: John | 19-06-10

Prima Tijd Mooie tijd gelopen proficiat, jammer dat ik je niet heb gesproken gisteren in het gezellig Vlaanderen

Gepost door: Rik | 19-06-10

Dikke proficiat, Katrien! Waar gaat dat heen met die tijden??? Super!

Gepost door: Sandy | 19-06-10

SUPER wat een tijd.. van harte gefeliciteerd. Coach Mario maakt idd super schema's.

Gepost door: Jacqueline | 19-06-10

de sfeer was idd de moeite ginder, ben heel blij dat ik het ook es heb meegemaakt. Toeroet maakte van mij trouwens een 'marathonloopster' ;-)))
en gij ?! een echt raspaard jong, en niet alleen op loopgebied, zo'n scherpe tijd, en je hebt nog massa's progressie in je lijf. Ben blij dat ik je ken :-)

Gepost door: Chris | 19-06-10

toppie Wat een topprestatie Katrien; dat je hebt ge toch maar super gedaan; en kicken he, zo snel kunnen lopen in de slotfase van een marathon!
nogmaals, dikke proficiat!

Gepost door: ruud | 19-06-10

Rillingen krijg ik ervan...
Superprestatie! Je hebt sneller gelopen dan mijn "slechtste" marathon. Hoedje af!
En schitterende foto's!

Gepost door: Francis | 19-06-10

GEDELICITEERD!!!!!!!!!!!!!!!!
Onwijs gaaf goed gedaan en wat een super mooie marathon tijd en PR!.
Erg sterk gelopen en de kracht heb je zeker.
Erg fijn om je gezien en gesprokemn te hebben en een volgende keer zal ik een overnachting nemen in het mooie Torhout.
Ik zal het verslag, filmpje op mijn blog plaatsten zo snel mogelijk.
Geniet van je mooie prestatie en ben trots op je.
XX Rinus.

Gepost door: Rinus | 19-06-10

fantastisch!!! daar doe je het voor he katrien!!!maar heb het op de fb geschreven u niet laten zotmaken en gewoon naar uzelf blijven luisteren.ben zeker dat je nog progressie gaat maken!!!! nog een dikke proficiat!!!

Gepost door: tuyttens gino | 20-06-10

dikke proficiat!!!! Waaw!!!

Gepost door: Dirkjogt | 20-06-10

Nacht van Vlaanderen Superprestatie en er zat nog veel snee op aan 't einde.
Wat een power!
Nogmaals proficiat!

Gepost door: frank spencer | 20-06-10

Super!! Sterk gelopen Katrien ! In Eindhoven volgt er zeker een nieuw PR . Nog veel succes .
Conny en Ronny

Gepost door: Eeckhout Ronny en Conny Braekman | 20-06-10

proficiat met je mooie prestatie Katrien, zo'n tempo op het einde van een marathon, je moet het maar doen

Gepost door: Filip | 20-06-10

En nog fris genoeg voor een polonaise na 42 km rennen. Knap hoor. En wel een hele mooie tijd en 2e plaats.

Gefelciteerd.

Gepost door: JeeWee | 20-06-10

Wow... Schitterend gelopen maar we hadden niets anders verwacht!
't Was nadien ook superleuk en volgend jaar zullen jullie lang mogen supporteren ;-))

Gepost door: Spencerwoman | 20-06-10

Waar gaat dat eindigen...? Knap gedaan Katrientje, maar ik had niet anders verwacht van zo een doorzetster! :)

Gepost door: Gert | 20-06-10

zozo dat is een knappe verbetering van je tijd.. het zat erin, maar dan moet je het nog wel doen.. en jij deed het.. proficiat met je knappe prestatie

Gepost door: hans | 20-06-10

Toeroet Ja, hallo. Alles is hier eigenlijk al gezegd,hé. Je blijft maar progressie maken. Volgende halte is 3u29!

Gepost door: dirk | 20-06-10

Schitterend ! Wat een prachtige tijd. Daar zou ik alleen kunnen van dromen. Ik had eigenlijk ook gehoopt om Rinus eens in levende lijve te ontmoeten, maar ja, met al dat volk heb ik 'm niet gevonden.
Dat moet daar nogal leuk geweest zijn aan de finish zeg ! Toen waren wij nog goed aan het wandelen.

Gepost door: maaike | 20-06-10

Knap gedaan Katrien een pracht prestatie.

Gepost door: Wim | 20-06-10

toppppeer wow, super gedaan Katrien!! Gefeliciteerd met je 5e plek en wat was het weer een feest daar!

Gepost door: Ronald | 20-06-10

Knap gedaan! En blijkbaar had je na afloop nog wat energie over...Puike prestatie!

Gepost door: Sven | 20-06-10

En nu Eindhoven Nogmaals een dikke proficiat! Bedankt voor je info over Eindhoven. Ik zal er daar graag bij zijn. Zonder wind op naar de -3u30.

Gepost door: aprilvis | 21-06-10

dikke proficiat Wat een prestatie, kan niet op. Een dikke proficiat, je hebt dat goed gedaan, jammer dat ik je niet kon aanmoedigen, maar denk tegen dat jullie in bed zat dat ik al terug op was

Gepost door: anja | 21-06-10

PRoficiat !!!!!

Gepost door: Bjorn | 21-06-10

sterk Je was een en al concentratie toen je voorbij kwam en wat een snelheid op het einde ! Ik ben blijven kijken tot iets na de passage van Koen V.
Sterke prestatie en een dikke proficiat voor je doorzettingsvermogen. Groetjes

Gepost door: wim | 21-06-10

volgend jaar terug Volgend jaar is het mijn verjaardag wanneer de langzame (gelijk te kik) aankomen, dus reden om zeker terug mee te doen, prachtige organisatie en met snelle meiden dus wat moet je nog meer hebben ;-) laat de Cava maar komen!!

Gepost door: RonKing | 21-06-10

Super ! Super Katrien...schitterende prestatie hoor !

Gepost door: Peter | 21-06-10

Proficiat! Mooi resultaat! En bijhorend feestje achteraf, zo te zien. Op naar Eindhoven!

Gepost door: Wim | 22-06-10

Ne dikke proficiat Katrien,je hebt een prachtige marathon gelopen.Superrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!!!

Gepost door: anita | 22-06-10

grandioos schitterende prestatie met een prima tijd erbovenop. er zit geen sleet op het lichaam, dus vooral verder doen zoals je bezig bent. op naar 3.30 !!!

Gepost door: patricia | 22-06-10

Hey Super Ster, je hebt het echt fantastische gedaan en wel heel erg gefeliciteerd. Loon naar arbeid en je mag er super trots op wezen.
Dikke kusssssssss voor Jou mega PR. Goed dat je Rdam heb laten schieten ;-)

Gepost door: Rich@rd | 22-06-10

Heel sterke prestatie, dikke proficiat, amai !

Gepost door: Stofke | 23-06-10

Om nou nog te reageren kom ik meer dan week na de markt. Maar toch nog van harte gefeliciteerd met je geweldig mooie tijd daar in Torhout.

Gepost door: Tiny | 27-06-10

Wow Het lijkt wel gezellig daar. Polonaise zelfs..blij dat ik er niet was. Maarre...gefeliciteerd met je mooie plaats, dame van de nacht!

Gepost door: John | 29-06-10

*** Proficiat met je marathon!
Jammer genoeg heb ik je niet zien lopen :(
Groetjes Layla

Gepost door: Layla | 30-06-10

Gefeliciteerd 5de dame!! Super gelopen!! Super gedaan!! Super tijd!! Had bij Rinus al gelezen dat het zo'n leuke marathon is, eentje om te onthouden. Leuke foto van Rinus en jou (wanneer eens eentje van ons!?)

Gepost door: Claudia | 30-06-10

De commentaren zijn gesloten.